体に良い食べ物– category –

鼻風邪をひいた時はとにかく「食事」と「睡眠（休息）」が大事といわれていますが、 食べたら早く風邪が治る食材・食べたら風邪が悪化する食材など、何を食べればいいのかご存知ですか？ 今回は鼻風邪と食べ物についてご説明しますので、鼻風邪をひいてし...

熱中症にかからないよう、こまめに水分をとるというのは誰しも知っている事ですよね。 ただ牛乳と熱中症はイメージが結びつかない人が多いのではないでしょうか。 今回は、「熱中症に牛乳が有効」という、根拠は？についてご説明します。 【熱中症で牛乳の...

熱中症でお茶を飲んでも意味が無い！って聞いたことはありませんか？ それは塩分がないためなのでしょうか？ 半分は合っていますが、実はお茶の場合、水分補給ができていない可能性があります。 今回は、熱中症でお茶を飲む！塩分がないので不向き！？につ...

熱中症は誰でもかかる可能性があって、おかしいかも？と思った時には症状が進んでいます。 炎天下だけではなく、室内でも熱中症は起こるので、充分な対策をしたいですよね！ 特に熱中症予防の飲み物です！ 今回は熱中症の飲み物で絶対におすすめの２つとは...

手足口病で食事が大変！ 何が大変かって、「口内炎が痛くて食べられない！」 手足口病って特効薬がないので、基本的に自然に治るのを待つしかないです。 少しでも栄養を摂って早く治ってほしいというのが親心ですので、注意事項や何か食べやすくて栄養があ...

りんごが花粉症にいいって友人から聞いたので食べています。 花粉症にりんごの効果はどうなんだろう？と思うわけですが、食べていて効果あるような・ないような・・。 美味しいんで花粉症にも効いていると一石二鳥ですよね。 今回は花粉症にりんごの効果は...

花粉症に効くお茶でずっと飲んでいるのが、甜茶です。 甘い味で飲みやすいのですが飽きてきてしまい、 次に採用したのがルイボスティーです！ スッキリした味で飲みやすいのでグッド！ 花粉症に効くと聞いて飛びついたんですが、 ルイボスティーのいったい...

花粉症に甜茶がいいらしい・・ 本当なのか？と飲んでみたら甘くてビックリ！ 良薬は口に苦しの逆なのに効くのかな～？？ 今回は花粉症に甜茶は子供にも大丈夫！？種類を間違うのは要注意！をご説明します。 【花粉症と甜茶】 花粉症に甜茶は効果的なのか？...

風邪を引いたときの買い物って辛いですよね。 冬だと寒いし・・。 そこで助かるのがコンビニ！ 風邪の時は、特に助かる！ 私もフル活用しています。 ただ、コンビニだと風邪に効きそうな食べ物って あまりなさそうですよね。 でも、実はオススメな食べ物が...