曇りって日焼けしやすい!?この時間帯は絶対に気をつけたい!

曇りのほうが日焼けしやすい!?本当に?

雲が太陽を遮っているから、逆に日焼けしにくんじゃないの?と思われがちですけど・・。
夏なんかは日差しが少ない分曇りの方が体も楽ですよね。

曇りが日焼けしやすいのは、曇りだからって日焼け対策を怠っているからだ!なんて意見もあります。

実際のところはどうなんでしょうか?
日焼けの原因になる紫外線量のデータを調べてみました。

今回は、曇りって日焼けしやすい!?この時間帯は絶対に気をつけたい!についてご説明します。

目次

曇りは日焼けしやすいって本当!?

31694b7c9d0cb9e8706ee5bb50096433_s

晴れの日は日焼けしやすいのはわかりますよね。紫外線量も多いですし。

曇りの日はどのくらい日焼けするのでしょうか?
日焼けする紫外線量を見てみましょう。

気象庁のデータになります。

快晴を100%の紫外線量として、曇りの日は何%になるのか?

uv_tenki
快晴時のUVインデックスを100%とした場合の天気毎のUVインデックスの割合
「雲が全くないと仮定した場合のUVインデックスの推定値」に対する「観測されたUVインデックス」の天気毎の割合。 札幌、つくば、鹿児島、那覇で1997~2010年(鹿児島は1997年~2005年3月)に観測されたUVインデックスを用いて作成。 ばらつきの範囲(平均値±標準偏差)を縦線で示す。

出典:気象庁ホームページ
http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/3-73uvindex_mini.html
「図・快晴時のUVインデックスを100%とした場合の天気毎のUVインデックスの割合」(気象庁ホームページより)

上記の天気別紫外線量データを数字にすると、

  1. 快晴  100%
  2. 晴れ  90%前後
  3. 薄曇り 80~90%
  4. 曇り  60%前後
  5. 雨   30%前後

薄曇りでは、80~90%の紫外線量があり、曇りでも60%はあります。
曇りでも紫外線が降り注いでいますので、日焼けしてしまうことがわかりますね。

曇りの日焼け!月別ではどのくらい違う?

季節によっても紫外線量が変わります。
当然、日焼けしやすくなる季節があるわけですよね。

月別に紫外線量を見ていきましょう。

019_a_a_ref_1997-2008_max
出典:気象庁ホームページ
http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_uvindex_norm56.html
「図・日最大UVインデックス(推定値)の月別累年平均値グラフ」(気象庁ホームページより)

5月から紫外線量が増加して、7・8月にピークになっていますね。夏ですからね。

5月~9月までは紫外線の量が多いので、曇りでもより日焼けはしやすくなります。

曇りの日焼け!気をつけたい時間帯は?

当然、日中は紫外線量が増えるわけですが、具体的に何時から何時まで気をつけたほうがいいのでしょうか?

ピークの7月を見てみましょう。

tsu_ref_07

出典:気象庁ホームページ
http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_uvindex_norm_obs.html
「図・月最大UVインデックス(観測値)の時別累年平均値グラフ」(気象庁ホームページより)
つくば・札幌・那覇のデータが見れます。

このようなデータが出ています。

注意する時間帯は、9時~14時になりますね。

曇りでもこの時間帯は日焼け対策が必要になります。

曇り時の日焼け対策

曇りの日でも、晴れの日の60%~90%の紫外線が降り注いでいますので油断大敵です!

曇りの時の日焼け対策は、晴れの日と同様で私はいいと思っています。
特に9時~14時の紫外線量の多い時間の対策ですね。

  • 直射日光は避ける・外出を控えめに!
  • 日焼け止めは晴れの日同様に
  • 外出時は、日傘・帽子・サングラス・羽織るもので紫外線をカット!
  • 帰宅後、日焼けのケアを!

このような感じでが曇りでもしっかり対策・ケアしましょう!

保湿クリームが日焼けの原因に!?詳しくは↓
ニベアで日焼けする!?青缶には注意って本当なの?

日焼けしてしまった場合は↓
日焼けの対処法!皮はむかない方が早く治るって本当!?

オススメ!日焼けの症状でお困りのあなたはこちらでまとめてチェックできます↓
日焼けで痛い!対処法を厳選してまとめました!

シェアよろしくお願いします
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次