汗かきって何が原因なんでしょうか？
人によって、脇・手・顔・頭などありますよね。
「多汗症」っていう病気があるくらいだから、もしなっていたらと思うと手に汗が出てきます。
今回は、汗かきの原因とは？頭にたくさんかくのは病気なの！？についてご説明します。
汗かきの原因は？
汗かきと一言でいっても４つの種類があります。
- 温熱性発汗 → 体温調節で出る
- 味覚性発汗 → 食事中に出る
- 精神性発汗 → 緊張・不安で出る
- 病気 → 多汗症・自律神経失調・・他
それぞれ見ていきましょう。
温熱性発汗
人間の生理的な発汗になり、生命維持に欠かせない機能になります。
発汗によって体温調節をします。
汗で体温を低下させるんですね。
汗が出るタイミングとしては、
- 外気温の上昇
- 運動時
- お風呂・サウナなど
このような状況の時に汗が出ます。
体の機能ですので、問題のない汗と言えます。
味覚性発汗
辛い物（カレー・キムチなど）を食べた時に出る汗になります。
カプサイシンなど辛み成分が体温を上昇させた時に、体温調節のために汗を出し、体温を低下させます。
特におでこの発汗が多くなります。
あまりに辛いと頭頂部からも汗が出ますよね。
この味覚性発汗も体温調節のために出る汗になります。
精神性発汗
この汗は、緊張・不安・興奮などの精神的な負担で出る汗になります。
緊張する時などある特定の場面で汗が出るのですが、
特徴的なのは体温調節で汗が出るわけではなく、自律神経の乱れ（交感神経優位）で汗が出てきてしまいます。
汗が出る部分は局所的で、
- 手のひら
- 足の裏
などになります。
私はこの精神性発汗が幼少期からあり、現在30代でも手・足汗がすごく出ます。
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足の裏の汗が多い！原因は３つあるって本当なの！？
病気
汗かきは病気の場合もあります。
疑われる５つの病気
- 多汗症
- 自律神経失調症
- 更年期障害
- 甲状腺機能亢進症（ホルモン異常）
- 糖尿病
ここでは、汗かきそのものが病気となっている多汗症について紹介していきます。
汗かきの病気！多汗症
多汗症は、暑いわけでもないのに大量の汗をかいてしまう病気になります。
原因はわかっていないのが現状ですが、
汗を調節をする自律神経が乱れることで発症すると言われています。
汗と自律神経の関係
自律神経は２つの神経が働いています。
交感神経と副交感神経ですね。
役割としては、
- 交感神経 → 汗を分泌する
- 副交感神経 → 汗を落ち着かせる
多汗症は交感神経が優位になり過ぎていることが要因となります。
多汗症の種類
- 全身性多汗症
- 手掌多汗症（しゅしょう）
- 足蹠多汗症
- 局所性多汗症
- 味覚性多汗症
胸部・腹部・背中・おしり・大腿部に多量の汗をかくことが多いです。
生まれつきの体質・原因不明・体温調節機能の異常などが要因で発症します。
緊張・不安などがなくても常に手に汗をかいてしまう病気にあります。
緊張して手汗が出ているだけでは、手掌多汗症には該当しません。
緊張・不安など精神性発汗と密接な関係があるとされています。
手汗でお悩みのあなたはこちら↓
手汗の原因は３つ！子供も大人も悩んでいるって本当！？
通常よりも足に多くの汗をかいてしまうのが足蹠多汗症（そくせきたかんしょう）です。
靴下が濡れる・人のお家にあがるのもためらうなど足汗によって日常生活にストレスを感じます。
自律神経の乱れが原因と言われいます。
私も足汗で悩む１人です。
足汗の詳しい内容はこちら↓
足の裏の汗が多い！原因は３つあるって本当なの！？
汗をかく部分が体の一部に出る多汗症です。
多汗症の中でも症例が一番多いと言われています。
汗が出る部分は・・。
手のひら・足の裏・脇の下・顔・頭
これらに限定されて汗がでるんですね。
原因は、自律神経の乱れと考えられています。
食事中に大量の汗が出てしまう多汗症です。
通常の数倍の汗が出ます。
辛味・酸味などの刺激が発汗神経に伝わり通常よりも多くの発汗が見られます。
通常の味覚性発汗 ＋ 精神性発汗 ＝ 味覚性多汗症
食事中に出る汗がなんらかの原因でトラウマになり、緊張することで発汗します。
トラウマとは、「汗で恥ずかしい思いをした・恥ずかしい」「汗を笑われた」など。
最後に、多汗症のレベルをチェック！
多汗症には発汗レベルで３つの基準があります。
- レベル１ 湿っている程度で見た目にはわかりにくい
- レベル２ 水滴ができているのが見た目でもわかる
- レベル３ 水滴ができ、汗がしたたり落ちる
私は手汗・足汗がすごいのでコンプレックスになっています。
レベルで言えば、「1.5」くらいですかね。気にすると余計、汗がたくさん出てきます。
汗かきで悩んでいる場合は、皮膚科に相談してみましょう。
多汗症でない場合は、それだけで安心しますし、多汗症であれば治療するしかないですからね。
「この汗って病気なのかな？」なんて悩んでいる方が精神衛生上よくないと個人的には思います。
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