私は片目だけ二重になります。右目ですね。
右目の方が視力が悪く、疲れると必ず二重になります。
１日のうちでも、夕方以降が出やすいです。
片目が奥二重になるって人も結構いますね。
ここでは、片目が二重になる原因を紹介していきます。
片目だけ二重になる原因とは？
片目だけ二重になる原因はこの3つの可能性があります。
- 目の使い過ぎ
- スマートフォンの使用による疲れ目
- 寝ている時の癖
それぞれ見ていきましょう。
目の使い過ぎ
概要
右利き、左利きなど利き手があるのと同じように目にも利き目があります。
利き目の方ばかりを使うことによってバランスが悪くなり、片方だけ二重になることがあります。
目の使い過ぎで片方だけ二重になる原因
利き目の方を使い過ぎることで、まぶたの筋肉の付き方や脂肪の燃焼の違いが起こるため片方だけ二重になってしまう原因となります。
症状
・体の歪み
・目の周辺の筋肉の疲れ
何科？治療法は
病気ではないので特に治療は必要ありませんが、片方だけ二重になってしまうとコンプレックスに感じて悩んでしまう人もいます。
どうしても気になる場合は整形手術をするという方法もありますが、整形手術にはリスクを伴うことがありますので慎重に行う必要があります。
自分での対処
・蒸しタオルで温める
・目を閉じたり開いたりなどのまぶたの筋肉の運動
・スナック菓子やインスタント食品など脂肪のつきやすい食品を控える
・早寝早起きなど生活習慣を整える
目の使い過ぎの注意点
利き目ばかりに頼りすぎると、利き目でない方の視野が狭くなってしまうことがあります。
物を見落としたり、何かにぶつかってしまったりすることがあるので利き目でない方の目もしっかり鍛えることが重要です。
スマートフォンの使用による疲れ目
概要
スマートフォンやパソコンを長時間使用することによって目が疲れてしまい、片方だけ二重になることがあります。
スマートフォンの使用により片方だけ二重になる原因
スマートフォンを使用するときに、悪い姿勢になっていたり、寝転んだまま使用していたりすると目の周りの血行が悪くなってしまいます。
目の周りには神経がたくさん張り巡らされているので、血行が悪くなるとむくみや腫れが起き、片方だけ二重になってしまいます。
症状
・目の周りの腫れやむくみ
何科？治療法は
特に治療は必要ありません。目を温めたりしてむくみが取れると自然と治ります。
むくみがなかなか治らない、どうしても気になるような場合は整形手術をするという方法があります。
手術はリスクを伴いますので、慎重に検討してから行いましょう。
自分での対処
・蒸しタオルで温める
・目の周りのマッサージ
・早寝早起きなど生活習慣を整える
スマートフォンの使用による疲れ目の注意点
スマートフォンやパソコンを使いすぎることによって、疲れ目や目のむくみだけでなく、ドライアイや肩こり、頭痛なども引き起こします。
疲れたなと感じた時は一度スマートフォンから離れて目を休めるようにしましょう。
寝ている時の癖
概要
寝ているときに姿勢が悪いと片方だけ二重になってしまう原因となります。
いつも決まった姿勢で横を向いて寝ていたり、うつ伏せで寝ていたりすることで起こります。
寝ている時の癖で片方だけ二重になる原因
悪い姿勢で寝ていることで血行が悪くなり、まぶたがむくんで片方だけ二重になってしまいます。
また、うつ伏せでまぶたを押し付けて寝ていることでしわの様な癖がついてしまうことがあります。
症状
・顔のむくみ
何科？治療法は
仰向けに寝るようにすると改善します。日常生活ではもちろん寝る時も正しい姿勢を保つように心掛けましょう。
自分での対処
・仰向けで寝る
・蒸しタオルで温める
・寝る前に水分や塩分を摂らない
寝ている時の癖の注意点
悪い姿勢で寝ることによって、目のむくみだけでなく腰痛や肩こり、頭痛などを引き起こすことがあります。
睡眠は1日のうちの4分の1の時間を費やしています。
睡眠時の姿勢を正すことによって、様々な体調不良を改善することにつながります。
ネット上で片目だけ二重になっていることで悩んでいる人の声
片目だけ二重になっていることで悩んでいるのはあなただけではない！
インターネット上でこのような悩みを見つけました。
目のことについてです。
ときどき片方だけ二重まぶたになるんですけど、目に何か関係があるんでしょうか？
病気とかですか？
目が疲れたときなどに二重になります。
片方だけ二重だと、気になるし嫌です…。
病院で聞いてみたほうがいいでしょうか？
●お返事
私も片方だけ二重まぶたなので、気になるお気持ちとてもわかります。
私の場合は気付いた時にはそうだったので生まれつきだと思いますが、質問者様の場合は疲れたときだけとのことなので、目の周りの血行不良などが原因なのかなと思いました。
片方だけ二重になるのは病気とは関係の無いことなので、目を温めたりマッサージするなどの対処をご自分でされるのがいいと思います。
疲れが改善されると、自然ともとに戻ると思いますよ。
もし戻らなくても、片方だけ二重の方はたくさんいますし、あまり気にされないようにしてくださいね。
あまり無理をせず疲れが取れるように、ゆっくりと休まれるといいと思いますよ。
早くもとに戻るといいですね。
最後に
片目だけ二重になる原因は3つあることがよく分かりましたね。
片目だけ二重になる症状を治すには
・蒸しタオルで温める
・目を閉じたり開いたりなどのまぶたの筋肉の運動
・目の周りのマッサージ
・早寝早起きなど生活習慣を整える
以上のことが大切です。