頭が臭い6つの原因!女性の汗や油はシャンプーで洗っても取れづらい!?



頭が臭いって自分でわかりますか?

なかなか自覚するのって難しいですよね。

他人から指摘されることはまずないですし、家族くらいでしょうか?

私も昨年から臭いが気になって(自分ではわからない)シャンプーを変えたりしています。

臭いの原因は様々で、対処も違ってきます。

今回は、頭が臭い原因を調べてみました。

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頭が臭い原因とは?



頭が臭い原因はこの6つの可能性があります。

1. ホルモンバランスの変化
2. 年齢によるもの
3. 日焼け
4. 間違ったヘアケア
5. 頭が蒸れる
6. 肩や首のこり


それぞれ見ていきましょう。

ホルモンバランスの乱れ


1.概要
 
頭が臭くなる原因にホルモンバランスの乱れがあげられます。

ホルモンのバランスが崩れると皮脂の分泌量が増えてしまうためににおいが発生してしまいます。

2.ホルモンバランスの乱れで頭が臭い原因

女性は生理前などに、ホルモンバランスが乱れやすくなります。

また、ストレスや過労によってもホルモンバランスが崩れることがあります。

3.症状

・イライラ
・憂うつ
・腹痛

4.何科?治療法は

ホルモンバランスの乱れで生理不順やイライラなど他の症状がある場合には婦人科を受診しましょう。

5.自分での対処
 
・早寝早起きをする
・ストレスをためない
・バランスの良い食事をする
・適度な運動をする


ホルモンバランスの乱れの注意点 

ホルモンバランスの乱れが慢性化してしまうと、自律神経失調症や生理不順などの原因となります。

また、卵巣の病気が原因でホルモンバランスが乱れている場合もあります。

体に不調がある場合には早めに病院を受診してください。

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年齢によるもの


1.概要
 
年齢に合わせて頭皮も老化するため、女性でも加齢臭に悩む人が増えてきます。

特に40代くらいから臭いが強くなるといわれています。

2.年齢によるもので頭が臭い原因

 
年齢を重ねると皮脂からヘキサデセン酸という物質多く分泌されるようになります。

このヘキサデセン酸を分解する時にノネナールという嫌な臭いのもととなる成分が発生します。

頭皮には皮脂腺と呼ばれる皮脂を分泌する腺が多くあるため頭が臭くなる原因となります。

3.症状
  
・体臭

4.何科?治療法は
 
現状では加齢臭や体臭を治療できる病院はあまり多くはありません。

臭いの治療をする場合には美容クリニックなどの体臭を診察してくれる病院を探す必要があります。

原因が病気で体臭が強くなっている可能性もありますので、一度内科などに相談してみるのも一つの方法です。

5.自分での対処
 
・早寝早起きをする
・ストレスをためない
・バランスの良い食事をする
・適度な運動をする
・禁煙をする
・アルコールを控える


年齢によるもの注意点 

加齢臭が強くなる原因に肉類や臭いの強いものを食べすぎるということもあげられます。

肉の脂肪分を取りすぎると皮脂が増える原因になります。体臭だけでなく健康にも良くありませんので、バランスの良い食事をするように心掛けましょう。

日焼け


1.概要
 
頭皮は紫外線によるダメージを受けやすく、髪の毛があっても顔の2〜3倍もの紫外線を浴びてしまいます。

紫外線を浴びるとフケやかゆみ、臭いなどのトラブルの原因になります。

2.日焼けで頭が臭い原因

 
紫外線を浴びると頭皮がやけどのような状態になり、皮膚がめくれて皮脂がたまりやすくなります。

また、ダメージを受けた皮膚を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されるために臭いが強くなってしまうのです。

3.症状
  
・フケ
・かゆみ
・抜け毛

4.何科?治療法は
 
頭のかゆみや痛みが強いときや、浸出液が出ている場合には早めに皮膚科を受診しましょう。

5.自分での対処
 
・帽子をかぶる
・日焼け止めスプレーをする
・冷やす
・消炎作用のある軟膏で保湿する


日焼けの注意点 

日焼けをしてしまったら、悪化させないためにもしっかりとしたケアが必要です。

頭皮をしっかりと冷やし熱を下げるようにするといいでしょう。また、シャンプー後にはしっかりと髪を乾かすようにしましょう。

間違ったヘアケア


1.概要
 
シャンプーのし過ぎは頭の臭いには逆効果になってしまいます。

また、シャンプー後に頭を乾かさずに寝てしまうと臭いの原因になることがあります。

2.間違ったヘアケアで頭が臭い原因

 
臭いが気になるためにシャンプーをし過ぎてしまうと、必要以上の皮脂を取り除いてしまうので頭皮が乾燥してしまいます。

乾燥すると皮脂を補おうとするので、さらに皮脂が増えてしまう原因になります。

また、髪を乾かさないで寝てしまうと雑菌が繁殖してしまい臭いのもとになってしまいます。

頭が蒸れる


1.概要
 
帽子をかぶっていたり、髪をひとつに束ねていたりすると頭が蒸れて臭いの原因になることがあります。

2.頭が蒸れて臭い原因 

帽子をかぶることで通気性が悪くなると、汗をかいたり皮脂が出たりして頭が蒸れて雑菌が繁殖して臭いが強くなります。

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肩や首のこり


1.概要
 
肩や首がこっていると頭が臭くなる原因になることがあります。肩や首がこっていると頭皮にもこりが蓄積しやすくなります。

2.肩や首のこりで頭が臭い原因

 
頭皮がこっていると血流がわるくなり新陳代謝が上手くいかなくなり、老廃物がたまってしまいます。

この老廃物と皮脂がくっついてしまうことで臭いの原因になります。

ネット上で頭が臭いことで悩んでいる人の声


洗っても洗っても頭が臭いです。20代女です。

よく洗いすぎて余計よくない…とも言いますが、ゴシゴシ洗いすぎず、またシャンプーが残らないようしっかり流して、乾かしています。

でも乾か す以前に、洗った直後から臭いです。生臭い魚の腐ったような、玉ねぎのような、おえっとくる刺激臭です・・・

頭皮ブラシでも脂が取れてないようだし、浴槽でひたすら丸洗いしてみたこともありますが、臭い取れませんでした。

どうしたらいいのでしょうか…


●お返事
 
頭の臭いって気になりますよね。


頭の臭いの原因にはいろいろなものがあります。

ホルモンバランスの乱れや間違ったヘアケアや日焼けなどが原因になることがあります。

頭の臭いの他に体の不調はないでしょうか?

一度病院に行かれてみるのをおすすめします。


私なら、

皮膚科を受診して診てもらいます。生理不順などの症状がある場合はホルモンバランスが乱れているのかもしれませんので、婦人科を受診します。

皮膚科の先生に頭皮のケアの仕方を相談してみるといいと思いますよ。

早く臭いが改善されるといいですね。お大事にしてください。

最後に


頭が臭い原因は6つあることがよく分かりましたね。

頭が臭い症状を治すには

・早寝早起きをする
・ストレスをためない
・バランスの良い食事をする
・適度な運動をする
・禁煙をする
・アルコールを控える

以上のことが大切です。

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